Hoe maak je een Ananas-wortel smoothie ? Ingrediënten: 2 ananassen 1 wortel 6 sinaasappels chiazaad Bereiding:Maak de wortel schoon en snijd deze en de ananassen in stukjes. Pers de sinaasappels uit en voeg dit toe aan de blender. Voeg hier de wortel en ananas aan toe. Meng tot een glad geheel en voeg naar keuze chiazaad toe aan de smoothie.